Rubrik – Resilienz

ONLINE VIDEO-KURS

‘Gesunde High Performance’

290,00 € (zzgl. USt.)

In diesem Video-Kurs lernen Sie, berufliche Spitzenleistung mit langfristiger Gesundheit zu verbinden. Die Trainerin und ehemalige Profisportlerin Katharina Naumann führt Sie in 17 Kapiteln Schritt für Schritt durch diesen erfolgreichen Ansatz.

  • Dieser Videokurs richtet sich an MINT-Führungskräfte mit hoher Verantwortung, die ihren Führungs-Wirkungsgrad erhöhen wollen. Mit mehr Fokus, klareren Entscheidungen und stabiler Energie, ohne Verschleiß und ohne mehr Stunden.

  • 4 Module:

    1.Klare Ausrichtung - 4 Lektionen (ø Laufzeit: 25 min)

    2.Mentale Stärke - 4 Lektionen (ø Laufzeit: 30 min)

    3.Energiemanagement - 4 Lektionen (ø Laufzeit: 30 min)

    4.Umsetzung - 5 Lektionen (ø Laufzeit: 25 min)

    + E-Workbook inkl. Übungsprogramm (35 Seiten)

    + MemberSpot-Account (Zugang 6 Monate)

    Zusammenfassung des Umfang:

    Kurs-Videozeit : ca. 104 min

    Selbstreflexions-Übungen: ø 4 h

    Gesamt: ø 6 h (flexibel verteilt auf mehrere Wochen - Zugang 6 Monate)

  • Teilnahmenachweis* (inkl. Leistungsprotokoll) / der Kurs hat *keine ZFU

  • Sie benötigen ein Angebot über das digitale Kurs-Programm das hier vorgestellt wird? Dann nutzen Sie den folgenden Download-Link und laden Sie sich unser Basis-Angebot zu diesem Kurs herunter:

    Angebot Download – 'Noch nicht verfügbar'

HINWEIS: Sie können den Kurs für mehr Teilnehmer:innen buchen indem Sie im CheckOut die Menge des Kurses und damit die Anzahl der Teilnehmer:innen bestimmen.

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Das lernen Sie im Video-Kurs

  • Sie bauen eine klare Zielarchitektur und richten Prioritäten an Ihren Werten aus, für Commitment statt Motivation.

  • Sie stabilisieren mentale Ruhe und halten Fokus unter Druck, mit Routinen, die im Alltag tragen.

  • Sie steuern Energie mit Schlaf, Ernährung und Pausenstandards, damit Leistung zuverlässig abrufbar bleibt.

  • Sie gestalten Ihre Führungsrolle bewusst mit klaren Entscheidungen, Standards und souveränem Auftreten.

  • Sie regulieren Druck mit Downshift Techniken, Atmung und mentalen Reset Protokollen, sofort anwendbar.

Die Trainer:innen unseres Teams die Sie durch diesen Online-Kurs begleitet 

Bei uns profitieren Sie von einem Trainer:innen Team mit Vortrags- wie Coachingserfahrung in Bereich Leistungssteigerung . Time Saver legt Wert auf ein praxisnahes Kurs- und Seminarprogramm unserer Trainer:innen.

Gesunde High Performance

Werfen Sie einen ersten Blick auf das Kursangebot.

Erfahren Sie, warum beruflicher Erfolg und innere Balance zusammenpassen.

Entdecken Sie, wie klare Zielorientierung den Grundstein für gesunde High Performance legt.

Geschäftsmann mit dunklem Haar in Whiteboard-Umgebung, lächelnd, neben zwei Personen im Hintergrund bei Meeting.

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