Seminar-Programm
Resilienz für Führungskräfte
An wen richtet sich dieses Seminar- und Workshop-Programm?
Das Seminar richtet sich an Führungskräfte und Unternehmer:innen in technischen und produzierenden MINT-Unternehmen (Technik, IT, Ingenieurwesen, Naturwissenschaften) mit mehrjähriger Leitungserfahrung. Welche ihre mentale Widerstandskraft, Stressregulation und Führungssouveränität nachhaltig stärken möchten.
Besonders geeignet für Personen in herausfordernden Führungsrollen, die unter hoher Belastung stehen und ihre Leistungsfähigkeit langfristig sichern wollen, ohne dabei ihre Gesundheit zu gefährden.
Dann ist unser Kurs-Programm für Sie genau richtig und bietet sich für Sie als Lösungen an.
Die Ziele dieses Seminar- und Workshop-Programm
1) Mentale Stärke und Widerstandskraft aufbauen
Im Rahmen des Seminars entwickeln Teilnehmende Strategien, um Belastungssituationen souverän zu begegnen und emotionale Stabilität als Fundament nachhaltiger Leistungsfähigkeit aufzubauen. Sie reflektieren persönliche Stressmuster, erlernen Techniken zur Selbstregulation und trainieren mentale Routinen, um auch unter Druck klare Entscheidungen zu treffen.
2) Energie und Regeneration gezielt steuern
Durch die Anwendung des BERN-Modells (Behavior, Exercise, Relaxation, Nutrition) lernen Teilnehmende, ihre Energiequellen aktiv zu gestalten. Sie gewinnen Einblicke in wirksame Bewegungs- und Entspannungsmethoden, verbessern Schlaf- und Erholungsphasen und entwickeln Strategien, um Belastung und Leistung langfristig in Balance zu halten.
Unsere Methoden und Ansätze
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Time Saver arbeitet mit einem modularen Kurskonzept. Dieses ermöglicht eine Modifikation der Schulungsinhalte an individuelle Anforderungsprofile. Zudem können Inhalte an die Arbeitsabläufe und -realität der Kunden angepasst werden. Damit sind unsere Kurse stets an der Praxis der Unternehmen orientiert.
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Time Saver verfolgt einen modernen und zielführenden Lern- wie Coaching-Ansatz. Deshalb bieten wir unsere On-Site Coaching nicht ausschließlich als offline Programm an. Damit unser Kursangebot auch in Ihren Arbeitsalltag integrierbar ist entscheiden Sie eigenständig ob Sie unser Angebot lieber offline oder online wahrnehmen. Unabhängig von Ihrer Wahl wird unser Programm stets durch digitale Studienmaterialien unterstützt. In beiden On-Site Angeboten erhalten Sie eine 1:1 Begleitung durch unsere Trainer:innen.
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Time Saver achtet auf fundierte Serviceleistungen und fachlich Kompetenz. Unser Coaching- und Seminar-Angebot orientiert sich stets an der Arbeits- und Lebensrealität. Daher achten wir auf die Qualifikationen und fachliche Expertise bei unseren Trainer:innen, wie Mitarbeitern und Partnern.
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Time Saver prüft Kursinhalte und deren Branchenbezug wie fundierten Wissenstransfer. Einzel- und Gruppenübungen sind stets so konzipiert, dass diese sich an realen Arbeitsprozessen orientieren. Die Integration von Praxisbeispielen stellt sicher das erworbenes Wissen schnell und nachhaltig im Führungs- wie Arbeitsalltag verankert werden kann.
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Time Saver legt Wert auf einen nachhaltigen Lernerfolg. Daher verfolgen wir mit unseren On-Site Coaching-Programmen nicht nur einen gut moderierten Wissenstransfer. Wir begleiten unsere Kunden auch bei der Umsetzung und Implementierung des erworbenen Wissens in die Praxis. Diesen Prozess begleiten wir mit Follow-Ups wie Ziel-Analysen und über die Selbstreflexion der Kund:innen. So stellen wir mit den Kunden sicher, dass Lernerfolge auch nachhaltig in den Arbeitsalltag übertragen werden.
Allgemeiner Seminar und Workshop Aufbau wie Ablauf
1) Erstgespräch
IST-Analyse und Zieldefinition mit Auftraggeber:in
2) Coaching-Phase
Durchführung der Seminare On-Site in indiv. abgestimmten Modulen
3) Prüfungs-Phase
Reflexionsphase mit Fragebogen und indiv. Feedback-Gespräch
4) Umsetzungs-Phase
Transfer des erlernt und erarbeiteten in den Arbeitsalltag
5) Schlussgespräch
IST- und Zielanalyse in einem Gespräch mit Ihnen und unseren Coaches
Das lernen Sie im Seminar
Mentale Stärke und emotionale Belastbarkeit
Stress- und Druckregulation im Führungsalltag
Adaptive Entscheidungsstrategien in komplexen Situationen
Ganzheitliches Energie-Management (Bewegung, Ernährung, Regeneration)
Aufbau nachhaltiger mentaler Routinen und Achtsamkeit
Im Seminar enthaltene Module
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Im Rahmen des Moduls entsteht durch wissenschaftlich fundierte Impulse, persönliche Reflexion und praktischen Tools ein neues Verständnis von Selbstmanagement.
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Analyse individueller Verhaltensmuster in komplexen Entscheidungssituationen zur Erkennung persönlicher Stress- und Reaktionsmuster.
Entwicklung adaptiver Strategien für souveränes Handeln und konsistente Entscheidungsfähigkeit unter Druck. -
Vermittlung von Methoden zur gezielten Steuerung körperlicher und mentaler Energiequellen. Anwendung von Bewegungs- und Ernährungsstrategien zur Regulierung des Stresslevels und Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit. Entwicklung individueller Ansätze zur Integration gesunder Routinen in den beruflichen Alltag.
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Erlernen wirksamer Entspannungstechniken zur Reduktion akuter Belastungen und Förderung nachhaltiger Erholung. Entwicklung individueller Routinen zur Verbesserung von Schlafqualität und mentaler Balance. Praxisorientierte Anwendung zur Etablierung langfristiger Resilienz im Führungsalltag.
Katharina Naumann
Die Trainer:innen unseres Teams die Sie durch dieses Seminar begleiten
Unser professionell ausgebildeten Coaches besitzen einen industriellen Hintergrund und haben sich auf die Fortbildung von Führungskräften spezialisiert. Bei uns profitieren Sie von einem Trainer:innen Team mit Vortrags- wie Coachingserfahrung in diversen Arbeitsumfeldern. Time Saver legt Wert auf ein praxisnahes Kurs- und Seminarprogramm unserer Trainer:innen.
Wählen Sie das passende Format für sich aus:
Vor Ort
Resilienz für Führungskräfte
ab 4.490,00 €* exkl. USt.
*zzgl. Reise- und Aufenthaltskosten für Coaches
Enthalten im Service-Paket:
Erstgespräch (IST-Analyse, def. Zielsetzung, Fokus d. Module) – [60min / 1:1 Digital]Einführungs-Modul M010 – [ 2h / Online-Schulung]Seminar-Termin (Modul 1 - 3) – [2 x 7h / Vor-Ort]Überprüfung des Lernerfolgs – [1h o.g. / Vor Ort am letzten Seminartag]Umsetzungs-Analyse (Modul1-2) – [1h / 1:1 Digital]Analyse/Abschluss-Gespräch (IST-Analyse, Ziel-Analyse) – [1h / 1:1 Digital]
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Beratungs-Zeit: 2h
Seminar-/Schulungs-Zeit: 16h
Ø Gesamt: 18h (verteilt auf 2 (offline) + 3 (online) Arbeitstage)
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Teilnahmenachweis* [*kein ZFU]
ON SITE COACHING - VOR ORT
PREIS – 4.490,00 € : 1 Teilnehmer:in
PREIS – 5.690,00€ : Team < 5 Coaching
Buchen Sie für ein Team von 2–4 Personen das Kurs-Programm
JETZT TEAM-COACHING BUCHENPREIS – 7.490,00€ : Team < 9 Coaching
Buchen Sie für ein Team von 5–8 Personen das Kurs-Programm
JETZT TEAM-COACHING BUCHENEnthalten im Service-Paket:
Erstgespräch (IST-Analyse, def. Zielsetzung, Fokus d. Module) – [60min / 1:1 Digital]Einführungs-Modul M010 – [2h / Online-Schulung]Seminar-Termin (Modul 1 - 3) – [4 x 3,5h / 1:1 Digital]Überprüfung des Lernerfolgs – [1h / 1:1 Digital]Umsetzungs-Analyse (Modul1-2) – [1h / 1:1 Digital]Analyse/Abschluss-Gespräch (IST-Analyse, Ziel-Analyse) – [1h / 1:1 Digital]
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Beratungs-Zeit: 2h
Seminar-/Schulungs-Zeit: 16h
Ø Gesamt: 18h (verteilt auf 5 Arbeitstage)
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Teilnahmenachweis* (inkl. Leistungsbericht) [*kein ZFU]
ON SITE COACHING - DIGITAL
PREIS – 4.290,00 € : 1 Teilnehmer:in
PREIS – 5.490,00€ : Team < 5 Coaching
Buchen Sie für ein Team von 2–4 Personen das Kurs-Programm
JETZT TEAM-COACHING BUCHENPREIS – 7.190,00€ : Team < 9 Coaching
Buchen Sie für ein Team von 5–8 Personen das Kurs-Programm
JETZT TEAM-COACHING BUCHEN1:1 Digital
Resilienz für Führungskräfte
ab 4.290,00 €* exkl. USt.
*ohne weitere Kosten oder Gebühren
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